Los costos del carrete

El fin de semana me pegué una desordenada de aquellas memorables y se fue a la «chucha» la dieta. Impresionante como bastó un gran carrete para sacarme de todo lo bueno que había logrado. Obvio que, aunque salí a trotar el domingo como pude, no fue posible volver al estado en el que me encontré …

Estar en la Zona

Seguimos avanzando con la dieta de la Zona. Mi cálculo es que estoy bajando a razón de 400 gr. por día. Ignoro por ahora cuanto durará ese ritmo, considerando que aún tengo unos 10 kilos de sobrepeso, aunque llegar a 70 es un poco mucho para mi edad y mi estatura. Pienso que con unos …

Dieta Para Estar En La Zona

Ya chicos, quiero contarles mi experiencia concreta después de 2 semana usando la Dieta Para Estar en la Zona. En efecto, la palabra dieta tiene que ver más con la correcta alimentación que con el bajar de peso, que finalmente es una consecuencia, porque el objetivo es "meterse" en la zona. De acuerdo a Barry Sears, …

La Zona

Desde hace unos meses he descubierto algo que definitivamente está en nuestras narices y no queremos ver. El causante de todos nuestros males físicos y muchas veces mentales, es la mala alimentación. Sería tan sencillo mejorar nuestro entorno si supiéramos exactamente qué comer y en qué cantidades, porque logrando un equilibrio entre proteínas, carbohidratos y …