Sueños e ilusiones

Estoy pensando en hacer un negocio con mi experiencia con la Dieta de la Zona, pero con un concepto más integral. Sé que suena bien "cliché" eso de integral, pero lo cierto es que aún no logro dar con la palabra que caracterice mi servicio. Tiene que ver con mejorar la calidad de vida de …

Adicciones

Cuando una persona es adicta o alcoholica, parece inevitable, que aunque tenga la voluntad de salir de su enfermedad, tenga recaídas períodicas. ¿Cuál es el camino para sacar a alguien de un estado indeseado? ¿Cómo llegar a un final «feliz» si pareciera no existe nada en el mundo capaz de revertir tal situación? Porque cuando …

Los costos del carrete

El fin de semana me pegué una desordenada de aquellas memorables y se fue a la «chucha» la dieta. Impresionante como bastó un gran carrete para sacarme de todo lo bueno que había logrado. Obvio que, aunque salí a trotar el domingo como pude, no fue posible volver al estado en el que me encontré …

Estar en la Zona

Seguimos avanzando con la dieta de la Zona. Mi cálculo es que estoy bajando a razón de 400 gr. por día. Ignoro por ahora cuanto durará ese ritmo, considerando que aún tengo unos 10 kilos de sobrepeso, aunque llegar a 70 es un poco mucho para mi edad y mi estatura. Pienso que con unos …

La Zona

Desde hace unos meses he descubierto algo que definitivamente está en nuestras narices y no queremos ver. El causante de todos nuestros males físicos y muchas veces mentales, es la mala alimentación. Sería tan sencillo mejorar nuestro entorno si supiéramos exactamente qué comer y en qué cantidades, porque logrando un equilibrio entre proteínas, carbohidratos y …